Применение боевого каратэ на улице

Купить бумажную книгу и читать

Название: Применение боевого каратэ на улице

Автор: Закатов А.Н.

Издательство: Смоленск

Год: 1994

Страниц: 64

Формат: pdf

Размер: 3,5 Мб

Язык: русский

Качество: хорошее

Для сайта:

Каратэ — дословно означает: борьба голыми руками и оно требует, чтобы все тело человека было превращено в оружие, которое мы сможем употреблять в борьбе, чтобы достигнуть той ступени (того уровня), в котором мы сможем употреблять все части тела, вплоть до каждого пальца, как сильное оружие, мы должны знать, как правильно управлять своим телом и использовать его как оружие.

Раздел I. Оружие каратэ . ....... 3

Раздел II. Подготовительная гимнастика (разминка). 15

Раздел III. Позиции (стойки)........ 21

Раздел IV. Удары рукой....................26

Раздел V. Удары ногой.......37

Раздел VI. Блоки....... 47

Раздел VII. Тренировка борьбы 53

Раздел VIII. Техника самообороны....63