Нейронаука медитации

Купить бумажную книгу и читать

Автор:Эрик Томпсон

Название:Нейронаука медитации: Введение в научное изучение влияния медитации на мозг

Издательство:iAwake Technologies,LLC

Год:2012

Формат:PDF

Размер:10.27 MB

Для сайта:

Настоящая книга не только исследует те основные способы, с помощью которых сознательное внимание, согласно эмпирическим наблюдениям, способно влиять на работу мозга.

В ней, в частности, говорится о медитации, которая в наши дни широко признаётся в научном сообществе в качестве надёжного и достоверного подхода по оказанию воздействия на нервную систему человека, и способствует достижению более высокого уровня счастья,гибкости и личностной успешности. Вы собираетесь приступить к интенсивному ускоренному курсу по созерцательной нейронауке, который является научным исследованием того как духовные практики, такие как медитация, воздействуют на человеческий мозг и нервную систему.

Вы узнаете, чем именно являются мозговые волны, что наука говорит по этому поводу, и как они соотносятся с медитацией и традиционными учениями в рамках древних писаний буддизма и индуизма. Вы ознакомитесь с научными данными, которые явно указывают, что тренировка сознания может приводить к длительным позитивным изменениям в нейрологическом функционировании.

Содержание:

Введение

1. Созерцательная нейронаука, нейропластичность и преобразующая сила сознания

2. Что такое мозговые волны

3. Научный подход к изучению состояний, вызываемых мозговыми волнами

4. Состояния мозговых волн в медитации

5. Состояния мозговых волн и традиционные буддистские и индуистские учения

6. Теория ворот внимания: как осознанность меняет мозг