Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Название: Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни

Автор: Бхагаван Раджниш (Ошо)

Издательство: СПб.: ИГ "Весь"

Год: 2014

Страниц: 270

Язык: русский

Формат: rtf, fb2

Размер: 1.3 Мб

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни.

Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо. Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!