Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Алексей Валентинович Фалеев

Название: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Издательство: Ростов н/Д, Феникс

ISBN: 5-222-08682-8

Год: 2006

Формат: PDF, FB2

Размер: 5.83 Mb (+3%)

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.