Тактика борца-самбиста

Купить бумажную книгу и читать

Название: Тактика борца-самбиста

Автор: Чумаков Е.М.

Формат: djvu

Размер: 5,5 мб

Издательство: Физкультура и спорт

Год издания: 1976

Страниц: 224

Язык: русский

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.

Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.

Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Общие основы тактики

• Разведка

• Оценка ситуации

• Выбор тактики (принятие решения)

• Реализация тактики

• Методика обучения тактике

Тактика соревнований

• Составление тактического плана

• Разведка

• Оценка ситуации

• Определение тактики соревнований

• Подготовка реализации тактики соревнований

Тактика схватки

• Реализация тактики схватки

• Тактическая подготовка

Тактика выполнения приемов и защит

Тактика выполнения бросков и защит от них

• Броски выведением из равновесия

• Защита от бросков выведением из равновесия

• Броски захватом ног (ноги)

• Защита от бросков захватом ног

Тактика выполнения подножек

• Бросок задней подножкой

• Защита от броска задней подножкой

• Бросок передней подножкой

• Защита от броска передней подножкой

• Бросок подсечкой

• Защита от броска подсечкой

• Бросок подхватом

• Защита от броска подхватом

• Бросок зацепом

• Защита от броска зацепом

• Бросок через голову

• Защита от броска через голову

• Бросок через спину (бедро)

• Защита от броска через спину (бедро)

• Бросок через грудь

• Защита от броска через грудь

Тактика выполнения приемов борьбы лежа

• Удержания

• Защита от удержаний

• Болевые приемы

• Защита от болевых приемов