Багуа циньна

Купить бумажную книгу и читать

Название: Багуа циньна

Автор: Чжао Даюань

Перевод на рус.яз. - Е.О.Серебрянская

Издательство: нигде не купишь

Год: 1996

Страниц: 71

Формат: doc (с иллюстрациями)

Размер: 1,54 Мб

Качество: отличное

Багуачжан является традиционным стилем китайского ушу. Однако в последнее время широко известны лишь оздоровительные разделы данной системы, либо приемы, специально разработанные для демонстрационных целей. Предложенная вашему вниманию работа посвящена подробному анализу исключительно реально-прикладных техник.

Боевое искусство багуачжан развивается более ста лет, и объединяет в единое целое удары руками, удары ногами, броски и приемы циньна. Предлагаемые вниманию читателей техники эффективны против оппонента любой комплекции, могут применяться при быстром движении и рассчитаны на мгновенно меняющиеся обстоятельства реального боя.

Содержание

Глава 1. Основные понятия циньна багуачжан

Глава 2. Основные принципы практических техник циньна

Глава 3. Основные требования к стойке

Глава 4. Механика Циньна

Глава 5. Иллюстрированное объяснение практических техник циньна

Глава 6. Пределы движения головы, шеи и торса

Глава 7. Предел движения верхних конечностей и избранные техники 1 2 3

Глава 8. Предел движения нижних конечностей и избранные техники